Bắt đầu năm mới bằng một chén chè dưỡng nhan ấm mỗi ngày là thói quen đơn giản giúp cơ thể giữ ấm, làm đẹp da từ bên trong.

Không chỉ là món tráng miệng quen thuộc, chè dưỡng nhan khi dùng nóng vào mùa lạnh còn được xem như cách chăm sóc sắc đẹp từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền, những món chè này giúp bổ huyết, giữ ẩm cho làn da, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tăng sức đề kháng khi thời tiết hanh khô.

Dưới đây là 8 công thức chè dưỡng nhan dễ nấu, phù hợp thưởng thức trong những ngày lạnh.

Chè hạt sen, long nhãn, kỷ tử

Chè hạt sen, long nhãn, kỷ tử giúp an thần, ngủ ngon.

Hạt sen giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, long nhãn hỗ trợ bổ khí huyết, kỷ tử giàu chất chống oxy hóa. Chè có vị ngọt dịu, dùng buổi tối giúp cơ thể thư giãn, làn da hồng hào hơn.

Chè đậu đen, đậu đỏ, vỏ quýt
Theo Đông y, đậu đen và đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ gan thận, thanh lọc cơ thể. Vỏ quýt khô tạo mùi thơm, giúp ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa, thích hợp trong những ngày lạnh dễ đầy hơi.

Chè tuyết yến, nhựa đào, táo đỏ
Tuyết yến và nhựa đào có khả năng giữ nước, hỗ trợ làn da căng mịn, giảm khô ráp. Táo đỏ giúp bổ huyết, cải thiện tuần hoàn. Khi dùng nóng, món chè này đặc biệt phù hợp với người hay lạnh tay chân và có làn da khô vào mùa đông.

Chè hạt chia, táo tàu, gừng

Chè hạt chia, táo tàu và gừng giúp cải thiện sức khỏe làn da.

Hạt chia giàu omega 3 và chất xơ, hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác lạnh, trong khi táo tàu bổ sung năng lượng nhẹ nhàng. Món chè này phù hợp dùng vào buổi sáng hoặc xế chiều.

Còn tiếp >> phần 2